野菜 with 梅肉チアシードジュレ
Description
見た目はイマイチですが・・チアシードの使い道を増やしませんか？この梅肉チアシードジュレは万能です！
Chaitai
材料
（２人分～４人分）
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梅肉チアシードジュレ
＊梅干し（ペースト状）
大さじ１
＊薄口しょうゆ
小さじ1/4
＊メープルシロップ
小さじ２
小さじ２強
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下味用
薄口しょうゆ
小さじ１/2～１
レモン汁
小さじ１/2～１
＊野菜類
あるものでOK
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【参考】この日の野菜：レッドオニオン（大さじ１強）、インゲン（５～６本）、ブロッコリー（３房ほど）、プチトマト（４～５個）、ラディッシュ（２個）
作り方
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1
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【参考】
ブロッコリーは茹でてさらに小さな房に切り分ける。インゲンも茹でておく。
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2
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野菜を小さく刻む。大きさをそろえるといいかもしれません。切った野菜は下味調味料と合わせておく。
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3
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ジュレの材料を合わせます。梅肉を使ってもOK。梅干しはペースト状に。（写真はペースト状にする前）
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4
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混ぜ合わせたら、一度味見をして、甘さ、酸味、塩味など足らない物を足して最後に水でもどしたチアシードを入れる
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5
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【２】の下味をつけた野菜を器にとりわけ【４】のジュレをかける。これでだいたい小さじ１強ぐらいのジュレを使っています
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コツ・ポイント
ジュレは食べる直前にかける。下味後の野菜の水分は使わない。梅肉にチアシードを入れる時は少しずつ入れて味見をしてください。チアシードの状態（水分）、梅干し、梅肉の塩分が各自違うからです。味は好みでOKです。ちなみにコレは甘めの梅干し利用です
このレシピの生い立ち
梅肉和えはだし汁で伸ばして片栗粉などでとろみをつけ、ひと手間必要ですが、チアシードのトロミを使いたいと常々思っていたのでポン酢、コンソメ、なんでも和えて「なんちゃってジュレ」で代用。見栄えが悪いけど素材との絡みが良いから気に入ってます
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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