簡単♪ゴマ油が美味しい、おかず中華サラダ

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Description

ゴマ油と塩で漬けたトマトが美味しいです♪今回はおかずサラダにしていただきます

材料 (二人分)

中1個
ゴマ油
大さじ1
小さじ1/2
きゅうり、人参、チンゲン菜、キクラゲ 等
適量
小松菜orほうれん草、もやし等でも
鶏ガラスープの素
小さじ1/2~

作り方

  1. 1

    ボールにゴマ油と塩を混ぜ合わせ、一口大に切ったトマトを和え、15分以上冷蔵庫に置いておく。

  2. 2

    ささみはレンジで2分チンし、さいておく。
    チンゲン菜はさっと茹でて水気を絞り、一口大に切る。
    きゅうり、人参は千切りに。

  3. 3

    ①と②を和え、味をみて薄いようなら鶏ガラスープの素を加えて味を整える。
    仕上げにゴマを振っても美味しいです。

コツ・ポイント

クセのある人参の場合は、チンゲン菜と一緒に茹でて水気を絞って和えると食べやすいです♪
お家にある野菜で作ってみてください♪

このレシピの生い立ち

母と先日話していて、美味しいゴマ油と塩にトマトを漬けて食べたら美味しかったと聞き、アレンジしてみました♪
レシピID : 3072653 公開日 : 15/03/17 更新日 : 15/03/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ton♪
ミニトマトですみません。大皿で(^^)♪凄く美味しかったです!

ミニも良いですね♪沢山作ってくださって嬉しいです(*´-`)