バナナとプルーンのスムージー☆

Name: バナナとプルーンのスムージー☆
Yield: 2人分
Ingredients: バナナ 2本; プルーン 2〜4個; 牛乳(豆乳でも) 100g; トッピングのナッツ お好みで(無くても可); レモン汁 お好みで(無くても可)

Description

鉄分対策、妊婦さんの貧血予防にも。
朝ごはんのエネルギーチャージにどうぞ！

2本

2〜4個

100g

トッピングのナッツ

お好みで(無くても可)

レモン汁

お好みで(無くても可)

プルーンは入れるとかなり甘くなるので、分量はお好みで！

バナナが完熟しすぎていたので救済策として…。

レシピID : 3075596 公開日 : 15/03/19 更新日 : 15/03/24

2件 (2人)

2023年9月2日

もうダメになりそうなバナナ救出できました^_^とっても美味しかったです♡

2016年5月2日

初れぽ

甘くて美味しかったです、栄養も採れて嬉しいです(^^)

作者コメントを見る

レポ感謝♡忙しい時にも美味しく栄養満点なのが嬉しいですよね！