ミミイカの筑前煮風
Description
煮ても固くならないミミイカを鶏肉の代わりに使いヘルシー筑前煮風に。
(盛り付け写真は1~2人分)
(盛り付け写真は1~2人分)
材料
(4~5人分)
ミミイカ
200g
1カップ
酒
大さじ1
2カップ
1/4本
1/2本
砂糖
大さじ1/2
塩
少々
醤油
大さじ1.5
1~2本
みりん
大さじ1.5
作り方
コツ・ポイント
ミミイカの墨袋は胴の空いたところを少し開けると黒い袋が見えるのでこれを摘み取ります。
イカ墨は無毒であるどころか抗がん効果のある物質が含まれるので、取り除かずにそのまま丸ごと煮てもイカスミパスタのようにイカ墨煮込みとなり楽しめます♪
イカ墨は無毒であるどころか抗がん効果のある物質が含まれるので、取り除かずにそのまま丸ごと煮てもイカスミパスタのようにイカ墨煮込みとなり楽しめます♪
このレシピの生い立ち
小さな体に大きな耳がかわいいミミイカ。
食べても美味しく明石浦では隠れた人気者です^^
刺身のほか加熱しても固くならないため、フライやバター炒め、煮物と多様な料理に使えます。
食べても美味しく明石浦では隠れた人気者です^^
刺身のほか加熱しても固くならないため、フライやバター炒め、煮物と多様な料理に使えます。