ソイ・グリーンミックスジュースの画像

Description

大豆の脂質にはコレステロールを低下させる働きがあるほか、腸内でビフィズス菌の働きを助け、便秘を予防するオリゴ糖も豊富。

材料 (1人分)

150g
50g
30g
10g
はちみつ
5g

作り方

  1. 1

    小松菜とセロリはしっかりと洗い、ざく切りにする。バナナも適当な大きさに切る。

  2. 2

    ミキサーに材料の全てを入れスイッチを入れる。

  3. 3

    全てが攪拌されたら出来上がり。

コツ・ポイント

小松菜の臭みが気になる方は、さっと下茹でをしてからミキサーにかけましょう。

このレシピの生い立ち

◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士がご提案するレシピです。
「おいしい健康:脂質異常症」で栄養バランスのよい1日の献立を掲載しています。
レシピID : 3086211 公開日 : 15/05/20 更新日 : 15/05/20

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