ツナのプチお好み焼き☆7大アレルゲン対応
オタフク
作り方
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1
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ツナはを切ってほぐし、豚肉は一口サイズに切る。
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2
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ボールに、キャベツ、ツナ、ねぎ、水、1歳からのお好み焼粉を入れて混ぜる。
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3
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中火に熱したフライパンの上に、②をスプーンですくって一口サイズに広げ、約3分焼く。（1人分で３～4個）
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4
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豚バラ肉をのせて、ひっくり返す。
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5
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フタをして約4分、豚肉がこんがりと焼けるまで焼く。
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6
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再度ひっくり返して、約2分、芯まで火が通るように焼く。
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7
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1歳からのお好みソース、青のりをかけて、できあがり♪
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コツ・ポイント
※直径４～５cm、1人分の分量で３～４個できます。
※卵を入れる場合は、水は入れなくてOKです。
※ホットプレートの場合は、200度に設定してください。
※卵を入れる場合は、水は入れなくてOKです。
※ホットプレートの場合は、200度に設定してください。
このレシピの生い立ち
離乳食が終わって1歳を過ぎると、毎日レシピに悩みますよね。プチオコなら、フライパンで手軽に作れるので、お好きな具材をトッピングしたり、いろいろな野菜を刻んで混ぜてもパクパクですよ♪アレルギーを気にされる方にもおすすめできるレシピです。
オタフク
