超スピーディー 塩焼きそばの画像

Description

◎自己評価 85点/油不要で野菜いっぱいの超ヘルシー&スピーディー調理方の塩焼きそばです。

材料 (2人分)

そば玉
2玉
8枚
適量
ウェイパー
小さじ2
オイスターソース
適量(お好みで)
こしょう
適量

作り方

  1. 1

    鍋(無水調理用)に切った野菜、お肉、そば玉の順で入れ火にかける。(中火
    ※無水調理用の鍋でない場合は少量の水を加えてください。

  2. 2

    蒸気があがってきたらよく混ぜ、ウェイパー・オイスターソース・こしょうをお好みで入れてください。

  3. 3

コツ・ポイント

◎そば玉はあらかじめレンジでチンした方が調理が早いです。

このレシピの生い立ち

一人でのランチにどうしても塩焼きそばが食べたくなって試してみたら簡単なわりに美味しくできました。
レシピID : 309424 公開日 : 06/12/12 更新日 : 07/01/24

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