おからパウダーと卵で作る大満足の食事パン
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作り方
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1
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ボウルにおからパウダー、ベーキングパウダーを入れてよく混ぜてから卵と水を入れます
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2
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よく混ぜます。好みで塩をひとつまみ入れます。
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3
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フライパンにバターを入れて回し、生地を落とし形を整えます。
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4
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蓋をして中火で3〜5分位、端がキツネ色になる迄焼きます。
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5
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ひっくり返してさらに3分ほど焼いて出来上がりです。
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コツ・ポイント
糖質制限してない方は塩でなく砂糖を入れても良いかなと思います。
このレシピの生い立ち
糖質制限中にカレーやシチューと一緒に食べる主食のかわりとして作りました。
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