*タラの和風あんかけ*の画像

Description

野菜いっぱいのタラのあんかけ。魚も野菜も一度に食べられます!

材料 (2人分)

1/4個
1/4本
1個
★出し汁
200cc
★しょうゆ
小さじ2
★酒
小さじ1
★みりん
小さじ1
★砂糖
小さじ1/4
★塩
ふたつまみ

作り方

  1. 1

    タラは、塩・こしょう(レシピ外)してしばらく置き、片栗粉(レシピ外)を全体に薄くまぶす。
    野菜は全て千切りに。
    ★を容器に合わせておく。

  2. 2

    フライパンでタラを焼きます。油をひき、片面ずつ中弱火でじっくり焼きます。

  3. 3

    タラをお皿に取りだし、
    フライパンに油をひき、野菜を全て入れ炒めます。★を入れ、沸騰させしばらく野菜を煮ます。
    水溶き片栗粉(レシピ外)と入れトロミを付けて出来上がり~

  4. 4

    水溶き片栗粉の割合水2:片栗粉1で大丈夫です。

コツ・ポイント

火が強いと中まで火が通らないので、焦げそうにになったら、弱火で蓋をして蒸し焼きにして下さいね。
身が崩れやすいので、あまり触らないで焼くのがいいです☆
野菜はこだわらず何でも入れちゃって下さいね~

このレシピの生い立ち

魚料理で家にあるものを使って、ボリュームがある一品にしようと思いました。
レシピID : 311341 公開日 : 06/12/17 更新日 : 13/02/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13 (13人)
写真
キホママ
レシピと違いますが、残っていたお野菜で作りました。美味でした♪

作って下さりありがとうございます!!

写真
はな♡ごん
好き嫌いの激しい娘も美味しいと言って食べてくれました♡

作って下さりありがとうございます!!

写真
xupoko
ありもの野菜で、美味しかったです♪

作って下さりありがとうございます!!

写真
cherry__xo
モヤシとほうれん草追加で。和風あんがとっても美味しかったです!

作って下さりありがとうございます!!