ஐキウイとアロエのスムージーஐ
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作り方
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1
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アロエは、綺麗に洗って(コツ参照)、淵のトゲを削り、小さめに切る♪
キウイも皮を剥いてざっくり切る♪
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2
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ミキサー(ブレンダー容器)に全てを入れて、よく撹拌する♪
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3
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完成♪
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コツ・ポイント
※アロエは綺麗に洗ってください♪衛生面が気になる場合は、熱湯にくぐらせて殺菌して下さい♪
※撹拌し過ぎるとキウイの種がつぶれますので、お好みで調整して下さい♪
※撹拌し過ぎるとキウイの種がつぶれますので、お好みで調整して下さい♪
このレシピの生い立ち
胃痛・便秘解消に覚書…
水溶性の食物繊維が豊富なキウイ。胃酸を整えるアロエを使って作りました^^♪
アロエはベランダで育ててます♪
水溶性の食物繊維が豊富なキウイ。胃酸を整えるアロエを使って作りました^^♪
アロエはベランダで育ててます♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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