チョコバナナスムージーの画像

Description

粒つぶ食感がおもしろい

材料 (1人分)

1/2本分
成分無調整豆乳
180cc
大さじ1

作り方

  1. 1

    アーモンド、ココア、バナナの順にミキサーに入れてから豆乳を加えてガーッとします。

  2. 2

    アーモンド粒の大きい方が好みならバナナが砕けたら終わり。容器にアーモンドがピシピシ当たる音で判断を(笑)

コツ・ポイント

イチゴでもいいですね。
かなりトロッとなるので好みに合わせて豆乳の量を増減してみてください。凍らせてないバナナでもイケます。

このレシピの生い立ち

アーモンドって一粒ずつポリポリ食べるだけだったけど、ハンドブレンダーを買ったのを機に砕けるかやってみました(笑)
レシピID : 3126758 公開日 : 15/04/18 更新日 : 15/04/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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しるくひめ
アーモンドのかわりにチョコチップ入れてみた!美味しかったです!

つくれぽありがとう(*^◯^*)

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にゃむみー
粒々感が美味しい♪

つくれぽありがとう♪つぶつぶいいですよね〜(*^^*)

初れぽ
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ギバ肉
おいしーです♪アーモンドの香ばしさがいいですね!

つくれぽありがとう♪アーモンドがいい仕事してくれますよね◎