これ一つで朝ご飯☆甘酒グリーンスムージー

これ一つで朝ご飯☆甘酒グリーンスムージー

Description

美肌&夏バテ防止効果のある甘酒を使った、これ一つでご飯と野菜と果物が一度にとれる、朝ごはんにおすすめなスムージー♪

材料 (1人分)

自家製甘酒(ID : 3124228
100g
100ml
バナナ
1/2本
小松菜
1/3束
りんご
1/4個

作り方

1

りんごとバナナは皮をむいてざく切りにし、小松菜もざく切りにして、甘酒と水を加えてミキサーにかけて滑らかにする。

2

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3

写真

自家製甘酒

ID : 3124228

4

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いちご甘酒スムージー

ID : 3126992

コツ・ポイント

「飲む点滴」と言われる甘酒で、美味しく夏バテ防止♪

さらに甘酒に含まれるコウジ酸は、シミやそばかす、シミやシワ、たるみなどを抑える効果があり、「飲む美容液」とも言えるので、強い日差しで肌が傷みやすい夏にこそおすすめです☆

このレシピの生い立ち

甘酒はお米でできているので、野菜と果物のスムージーに加えたら、これひとつでバランスのとれた朝ごはんになると思い、作ってみました。
レシピID : 3127135 公開日 : 16/07/14 更新日 : 16/07/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

18/09/24

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とっても美味しい!これは毎朝飲みたいです。また作ります!

すももの枝

とっても嬉しいコメントありがとうございます^^

17/03/17

First tsukurepo mark
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市販の甘酒使用ですが甘味が美味しく続けられそうです☆

wata君の嫁

初めまして☆とっても嬉しいコメント&素敵れぽ大感謝です^^