夜食やダイエットに♪キヌア茶漬けの画像

Description

小腹がすいた時、ダイエットに最適!
食欲がない時もサラサラいけますよ~。

材料

煮たキヌア
100g
市販のお茶漬けの素
1袋
お湯
150cc
焼いた鮭
お好みで
お好みで
お好みで
お好みで

作り方

  1. 1

    表示通りに煮たり炊いたりしたキヌアをお茶碗によそう。

  2. 2

    市販のお茶漬けの素をふりかける。

  3. 3

    お湯をそそぐ。

  4. 4

    鮭や海苔、ごま、三つ葉など、お好みのトッピングをちらす。

コツ・ポイント

特にありません(笑)

このレシピの生い立ち

栄養価の高いキヌアを、美味しく簡単に食べたいと思って考えました。
レシピというほどのものではありませんが…ww
レシピID : 3150264 公開日 : 15/04/30 更新日 : 15/04/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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なつき☆ミ
実はキヌア初挑戦☆漬け丼茶漬けに♪違和感全く無く美味しく頂感謝♡

大葉ですか?爽やかで美味しそう!私も真似します。いつも感謝!

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☆Rokko☆
キヌアでサラダはよく作ってましたがお茶漬けへのアイデア脱帽です♡

とっても素敵な器ですね!作ってくださりありがとうございます!

初れぽ
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トロトトロ
ダイエットに☆食べやすくて簡単でいいですね♪

うわぁ!初つくれぽ大感激です♡作ってくれてどうもありがとう♪