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オクラはサッと洗って塩(分量外)を振り、板ずりして産毛をとる。
塩を洗い流し、ガクを取って3mm程の輪切りにする。
三つ葉は4cm程の長さに切る。
鍋に水と調味料を入れて火にかけ、沸騰したらオクラを入れる。
再び沸騰したら、弱火で2~3分煮る。
一口大に切った豆腐を入れて、一煮立ちさせる。
最後に三つ葉を入れて、火を止める。