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★エノキ＆かにかま★ほんのり山葵風味

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Description

レンジでチン！めんつゆ＋わさびで和えるだけのさっぱり低カロおかず☆ 主菜が油もののときの副菜にでも(＾▽＾)b
意外にはまっちゃう味です。ｗ

材料 （3～4人分）

エノキ
大1袋
かにかま
4本(好きなだけ)
●めんつゆ(2倍濃縮)
大さじ２程度
●わさび
お好みの量
○青ねぎ
お好み

作り方

  1. 1

    エノキは石突を切り落とし、こぶさに分けて洗い、ビニール袋へいれてレンジでチン☆(2分30秒)

  2. 2

    ●をあえておく。
    かにかまを細くさいておく。

  3. 3

    1の水気をしっかりきり、かにかまを加えて●で和える。冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

よく冷やして食べてください☆時間がないときはレンジから出したときに冷水ですすぐとよし。めんつゆと山葵の量は調節してください！

このレシピの生い立ち

めんつゆにはまり中。(コンテストおわったのにｗ)
めんつゆ＋わさび→ざるそばを想像(ーωー).｡o○
レシピID : 315987 公開日 : 07/01/05 更新日 : 07/01/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

36件 (31人)
2015年8月11日
写真
特効侍
簡単でした。おつまみに良かったです！

レポありがとうございます！！おつまみにもいいですよね＾＾♪

2015年3月6日
写真
はいりほう
レンチンでできて簡単で美味しい！わさび好きにはたまらない☆

ワサビ美味しいですよね♪ 気に入ってもらえて嬉しいです^o^

2014年12月19日
写真
アネクメーネ
簡単にレンジで出来て美味しかったです(*^^*)歯ごたえが◎

歯ごたえたまらないですよね♪有難うございます(*^^*)

2014年4月2日
写真
♪＊ゆいこ＊♪
簡単で美味しかったです(о´∀`о)わさびがピリッと効いていて◎

有難うございます(´∀｀)ピリっ気に入ってもらえて嬉しい♪

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