レンコンとツナのサラダ♡
haruru✳︎
作り方
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1
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レンコンは皮を剥いて薄くスライスして、熱湯でさっと茹でてざるにあげておく。
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2
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汁気を切ったツナ缶、1、調味料をよく混ぜる。今回は塩胡椒の代わりに、オールシーズニングというスパイスを使用しております♡
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3
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胡麻を振りかけて盛り付けたら完成です♡
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コツ・ポイント
レンコンシャキシャキ感が残るようにさっと茹でてください♡レンコンは穴が小さく濃い茶色、ずんぐりと膨らんだ物がお勧めです♡保存はラップに包み冷蔵庫で♡ダイエット中の方は、マヨネーズやツナ缶はノンオイルの物でお作りください♡
このレシピの生い立ち
レンコンが手に入り、思いつきました^_^レンコンと蜂蜜の組み合わは風邪予防にも効果があります☆*+体調を崩しやすい時期、旦那様の健康を願い、食卓に取り入れました♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
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haruru✳︎
