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初夏のさっぱりキラキラジャコ＆新玉サラダ

初夏のさっぱりキラキラジャコ＆新玉サラダの画像

Description

暑くなってくる季節に。新タマネギで涼しげなさっぱりサラダ。

材料 （４人分）

新タマネギ
１個
パプリカ　赤、黄
各１/２個
大葉
５枚
しらす
適量
海藻麺
１袋
ポン酢
適量

作り方

  1. 1

    写真

    タマネギ、パプリカは薄くスライスして水に５分漬ける

  2. 2

    写真

    水をしっかり切る

  3. 3

    写真

    キラキラに使うのは海藻麺

  4. 4

    写真

    ヘルシーで腹持ちもいいですよ！

  5. 5

    写真

    器に２の野菜、千切りの大葉、シラスを載せる

  6. 6

    写真

    海藻麺を回りにのせ、ポン酢で頂く

コツ・ポイント

海藻麺はヘルシーで食物繊維もたっぷり！
新タマネギで血液もサラサラ〜

このレシピの生い立ち

夏の食卓に涼しげな１品を
レシピID : 3166512 公開日 : 15/05/31 更新日 : 15/05/31

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初夏のさっぱりキラキラジャコ＆新玉サラダ
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