赤キャベツと青りんごのコールスロー

赤キャベツと青りんごのコールスローの画像

Description

ビーガンもどきのコールスロー。青リンゴを細くスライスしてあるので,フルーツサラダが苦手な人でもさっぱりいただけます。

材料

マヨネーズ
大さじ2くらい
オリーブオイル
大さじ2くらい
塩(キャベツの塩揉み等用)
少々
胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツは2枚、赤キャベツは1/4個、ともに3㎜くらいに刻みます。青りんごを用意します。青りんごは皮をむきます。

  2. 2

    写真

    青りんごは3㎜巾くらいの千切りにし、塩水さらします

  3. 3

    写真

    赤キャベツとキャンパスは塩揉みします。

  4. 4

    写真

    赤キャベツとキャベツをざっと水洗いして水気をよく絞り、ボールにいれます。青りんごも水気を絞りボールに加えます。

  5. 5

    写真

    キャベツとりんごをさっくり混ぜ合わせ、マヨネーズとオリーブオイルを加えて混ぜます。

  6. 6

    写真

    器に盛り付け、胡椒をふってでき上がり。

  7. 7

    写真

    味を整え、タッパーに入れ、冷蔵庫で冷やします。

コツ・ポイント

ビーガンは完全菜食主義で乳製品,蜂蜜等もとらないそう。特にビーガンではないためマヨネーズを使ってビーガンもどきのサラダです。
ビーガンレシピにするには,マヨネーズを抜いてどうぞ。

このレシピの生い立ち

フルーツサラダに凝っているため,ビヨンセの22日間ビーガンダイエットメニューにあったという情報を見て作ってみました。
レシピID : 3172580 公開日 : 15/05/14 更新日 : 15/05/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
栗丸うさぎ
マヨネーズ入りなのに、あっさりとしていて食べやすかったです!

彩りが綺麗で美味しそうです♪アッサリ大人のコールスローですね