ミニトマトとナスのおからピザ
作り方
コツ・ポイント
ナスやトマトの様な夏野菜は陰性の食材でカラダを冷やす効果があります。
カラダを冷やし過ぎないよう、旬を楽しむ程度にいただくことをおすすめします。
また、じっくり加熱し陰性さを和らげることもポイントです!
カラダを冷やし過ぎないよう、旬を楽しむ程度にいただくことをおすすめします。
また、じっくり加熱し陰性さを和らげることもポイントです!
このレシピの生い立ち
おからで作ったピザなのでヘルシーです☆
ナスに豊富に含まれているアントシアニンは、天然色素であるポリフェノールの一種で抗酸化作用とともに、血栓ができるのを防いだり、目の疲労を改善する効果があります。
ナスに豊富に含まれているアントシアニンは、天然色素であるポリフェノールの一種で抗酸化作用とともに、血栓ができるのを防いだり、目の疲労を改善する効果があります。
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