＊diet＊豆乳はちみつココア
mama＊cha
作り方
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1
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豆乳は無調整豆乳使ってます☆ココアは砂糖やミルクの入ってないもの、はちみつは何でもOK♪
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2
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電子レンジOKのコップにココアをいれ少量のお湯で溶かします。豆乳を入れて電子レンジで温めます。
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3
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温まった豆乳ココアにお好みの量のはちみつを入れて、完成。
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コツ・ポイント
私は毎日1杯飲んでますが、生理の７日〜10日前に飲むと良いみたいです。食事にも多少気を遣ってますが、生理中の2日間で1kg近く減るので豆乳の成果と思ってます☆ココアは代謝を上げてくれるそうです。
このレシピの生い立ち
ズボラな私でも出来るdiet♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
mama＊cha
