おからとフルーツたっぷりのナッツソイバー
Description
おからたっぷり!栄養満点のおやつです♡
おから感を感じないので、とても食べやすく、腹持ちも良いのでダイエットに最適かな♡
おから感を感じないので、とても食べやすく、腹持ちも良いのでダイエットに最適かな♡
材料
260g
ドライフルーツミックス
130g
100g
50g
50g
太白ごま油(好きな油でOK)
30g
黒糖(なければ何でもOK)
15g
塩
ほんの少し
作り方
コツ・ポイント
焼成時間はオーブンによって異なりますので、調整してください。
しっかりめに焼くほうが美味しいです♪
しっかりめに焼くほうが美味しいです♪
このレシピの生い立ち
お豆腐屋さんにもらった生おからがあったので。お料理にしても子どもはあまり喜ばないのでお菓子にしました♡