もやしのチャンプルー風の画像

Description

栄養バランスGood♪ 安上がりで、ぱぱっと簡単。ごま油の香りがふわっと香るチャンプルーです☆

材料 (2人分)

1丁
1/2束
1/2袋
50g
ごま油
大さじ1
塩・胡椒
各少々
5g

作り方

  1. 1

    豆腐の水けをきる。

  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさに、にらは3~4cmの長さに切る。もやしは洗って、余裕があれば根を摘み取る。

  3. 3

    中華鍋にごま油を熱し、塩・胡椒した豚肉を炒め、にらともやしを加えて強火で炒める。

  4. 4

    全体に油が回ったら、豆腐を手で大きく崩しながら入れ、手早く炒めて塩・胡椒で味を調える。
    火を止めてすぐに削りがつおをふり、器に盛る。

コツ・ポイント

特になし!時間がないときでも、あっという間にメインのおかずができますd(゚ー゚*)

このレシピの生い立ち

母がよく作ってくれた好きなおかずです。
レシピID : 318359 公開日 : 07/01/13 更新日 : 07/01/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
なつみゅう
簡単であっという間に一品出来ました♪しかも、メインになります☆

つくれぽ第一号ですΘ(→ܫ←)Θ ありがとうございます♪