もやしとわかめのごま炒めの画像

Description

ささっとできるヘルシーメニューです^^ 【2007.4.18 話題入りしました♪みなさま、ありがとうございます^^】

材料 (2人分)

200g
一掴み
お好みで
顆粒鶏がらスープ
少々
おしょう油
少々
ごま油
適宜

作り方

  1. 1

    わかめはよく洗ってしばらく水につけて塩気を抜いておく。
    水気を切って、適当な長さにざく切り

  2. 2

    フライパンにごま油を熱して、わかめ、もやしを一緒に炒める。
    全体に油がなじんできたら白ごま、鶏がらスープ、おしょう油を加えて、よく混ぜながら炒める。

コツ・ポイント

すりごまを使ったので写真にはあまりごまが写ってなくてごめんなさい。。。
わかめの塩気がある場合は、調味料は少しずつ味を見ながら加えてください。
もやしは、あまりだらだらと炒めずに強火でささっと炒めた方がシャキシャキして美味しいです^^

このレシピの生い立ち

もう1品欲しいなぁと思ったときに、もやしとわかめが目に入りました。どちらも炒めると美味しいので、一緒に炒めちゃえ~と思ってやってみたら美味しかった^^
レシピID : 318382 公開日 : 07/01/13 更新日 : 07/05/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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みるく茶
簡単で美味しかったです😋
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クックKUKHV8☆
お弁当にいれました!体調がよくなかったので簡単レシピ助かりました

美味しそうなお弁当ですね!ありがとうございます❤

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☆不器用な女★
炒めたわかめも美味しく、我が家の食卓にヘビロテで出てきます(笑)

ヘビロテなんて嬉しいです。ありがとうございます❤

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☆佐夜☆
胡麻の香ばしさと、もやしやワカメに合って美味しかったです♪

気に入って頂けて嬉しいです!ありがとうございます♪