詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

白滝と切り干し大根のキムチダイエット麺

白滝と切り干し大根のキムチダイエット麺の画像

Description

これぞ！ダイエット麺！切り干し大根の食感がたまりません＊一度食べたらやみつきになりますよ⋅◡⋅

材料

白滝（糸こんにゃく）
約３００g
切り干し大根
戻して１カップ分
きゅうり
１本
ニラ
１／３束
白ごま
少々
★焼肉のタレ
大さじ３
★キムチの素
大さじ２
★味噌
大さじ１
★しょうゆ
大さじ１
★ごま油
大さじ１
★砂糖
大さじ１
★中華味の素
小さじ１
★酢
小さじ１
★レモン汁
小さじ１
★ガーリックパウダー
少々
ゆで卵
１個

作り方

  1. 1

    写真

    切り干し大根と白滝はお湯で５分湯がきます。ザルにあげたら水で冷まし、絞って水気を切ります。冷蔵庫に入れて冷やします。

  2. 2

    写真

    ボウルに★の材料を混ぜ合わせます。

  3. 3

    写真

    １を２のボウルに入れて混ぜ合わせます。

  4. 4

    写真

    お皿に盛り、千切りにしたきゅうりを乗せます。

  5. 5

    写真

    ゆで卵、みじん切りにしたニラと白ごまをかけたら出来上がりです＊お好みで一味唐辛子をかけて下さい＊

コツ・ポイント

白滝も切り干し大根も手でしっかり水気を切って下さい＊

このレシピの生い立ち

ダイエット中の娘の為に作ってみました＊
レシピID : 3190934 公開日 : 15/05/26 更新日 : 15/05/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2020年3月24日
写真
しろしろ1111
めちゃくちゃ美味しいです！！ダイエットしてるのを忘れてしまう美味しさ⭐︎
#しらたき
2015年6月20日
写真
ちたんとまま
キムチの素がなくて、キムチ乗せ！おいしかったです♡

作ってくれてありがとうございます⋅◡⋅＊

2015年6月3日
初れぽ
写真
みなみなみ！
一人なので盛り付けは雑ですが…;糸こんとは思えぬ美味しさ！！

いえいえ♡素敵ですよ⋅◡⋅♩とっても美味しそうです

つくれぽを書く

( )
ひのちゃんママ
白滝と切り干し大根のキムチダイエット麺
by ひのちゃんママ