しらすと小松菜の白だし釜玉うどん♪

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Description

ちゃちゃっとおいしいごはんが食べたいな~(๑•́ ₃ •̀๑)
そんな時に、栄養もバッチリで後ろめたくないレシピをどぞ⭐

材料 (1人分)

冷凍さぬきうどん(または太めのうどん)
1玉
1房
30g
1個
少々
白だし
小さじ1弱
ごま油
小さじ半分
しょうゆ
ひと回し
お好みで

作り方

  1. 1

    下準備①
    小松菜→軽く茹でて、細かく刻む

  2. 2

    下準備②
    しらす→熱湯をまわしかけ、塩抜きする
    (しなくてもOKですが臭みが取れるので、できればやりましょう!)

  3. 3

    冷凍うどんをレンジで解凍する
    (普通のうどんの場合は茹でて水切りまで。水で洗わないこと!)

  4. 4

    3に卵を割り入れ箸で混ぜる!
    冷凍うどんの場合は、混ぜた後レンジで1分半加熱
    うどんを茹でた場合は、余熱で卵が固まります

  5. 5

    4に刻みのり以外の材料を入れて混ぜる!

  6. 6

    器に盛り付け、刻みのりをちらして完成です(๑•̀ㅂ•́)و✧

  7. 7

    生姜好きなら、最後におろし生姜を混ぜてもおいしい♡
    私のオススメです♪
    ↑旦那は嫌がるので、好きな人だけお試しあれw

コツ・ポイント

私は下準備①②を時間がある時にやって冷凍します。
そうすると調理はレンジだけなので、
5分かからずに食べられます♡
小松菜やほうれん草は茹でて冷凍しておくと、
おひたし、ごま和え、サラダなど何にでも使えるので
オススメです♪

このレシピの生い立ち

今日は疲れた~(✘Д✘;)
ちゃちゃっと作れておいしいものが食べたいっっ!!!
レシピID : 3191346 公開日 : 15/05/22 更新日 : 15/05/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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サクタ4
とろろとおろししょうが入れました。簡単で美味しいです(^-^)/

素敵なアレンジですね(*^o^*)♡作っていただき感謝です♪