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ランチにも！給料日前のツナそぼろ丼

ランチにも！給料日前のツナそぼろ丼の画像

Description

安上がり、10分かからず完成！

材料 （1人分）

ツナ缶
80g
たまご
1個
小松菜(またはほうれん草)
70g
★砂糖
小さじ1
★醤油
大さじ1
☆めんつゆ
小さじ1
☆ごま
少々

作り方

  1. 1

    小松菜を茹でてしっかり絞って3cmぐらいに切る。
    ☆で和え、胡麻和えを作る。

  2. 2

    丼にごはんを盛り、胡麻和えを盛る。

  3. 3

    ツナ缶の油を軽く切って、★を入れて炒める。ごはんに盛る。

  4. 4

    そのままのフライパンで炒り卵を作って、ごはんに盛ったら完成(^o^)

コツ・ポイント

ツナ缶の油は軽く切ること。
ツナ缶の缶でたまごを混ぜれば洗い物も減る！

甘酢生姜を乗っけても美味しい♩
直前に混ぜて食べてください(^o^)

このレシピの生い立ち

給料日前で魚も肉もない！そんなときのお助けメニューです(^o^)
いつもは鶏そぼろだけど、ツナ缶も合う合う！
レシピID : 3195288 公開日 : 15/05/24 更新日 : 15/05/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (8人)
2016年10月8日
写真
とももbear♡
とっても美味しくて、しかも簡単で助かりました〜♡2歳の息子も◎！

ありがとうございます(*^^*)よければまた作ってください！

2016年4月20日
写真
あやママリン
家にあるもので簡単に時短で出来て助かります(*^^*)

親子で食べてくださってありがとうございます♥またお試し下さい

2015年7月30日
写真
⑤児の母
簡単な丼弁当を探していました。これから活用させて頂きます❤︎

お弁当は簡単が一番ですよね^ - ^つくレポ感謝です♡

2015年6月30日
写真
クックSPP05Y☆
簡単で美味しかったです(^ ^)

具沢山で美味しそうです♡レポありがとうございます^ - ^

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たかちゃんえり
ランチにも！給料日前のツナそぼろ丼
by たかちゃんえり