グリーンドリンク◎余り物でスムージー

グリーンドリンク◎余り物でスムージー

Description

万能ジュース材料のバナナさんが甘みと飲みやすさをサポートしてくれます。
アボカドは実は牛乳と相性◎。

材料 (2人分)

バナナ
1本
アボカド
1/2個
小松菜
40g
牛乳or豆乳orアーモンドミルク
400g
砂糖or蜂蜜orオリゴ糖
適量

作り方

  1. 1

    写真

    材料を用意します。
    今回は冷蔵庫内のそろそろ腐りそうだな…というもの達でスムージーを作りました。

  2. 2

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    材料を切って全てミキサーに投入します。

  3. 3

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    ミキサーにかけます!

  4. 4

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    完成です、分量はお好みで調節できます。

  5. 5

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    飲みやすい方がいい人は砂糖多めにするといいかもしれません。ダイエット中の方はバナナの甘みだけでもいけるとおもいます。

コツ・ポイント

小松菜は葉の部分をなるべく使います。
あまり入れすぎると苦くなり飲みにくいので気をつけてください。

このレシピの生い立ち

以前アボカドミルクを飲んでとても美味しかったのでジュースにしてもいける食材だと知りました。
レシピID : 3202697 公開日 : 15/05/28 更新日 : 15/05/28

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