離乳食後期 ほうれん草とチーズのつくね

オートミールを牛乳に浸しておいておく。

にんじんはみじん切りにして器に入れ、水に浸して2分レンジで加熱する。

ほうれん草はたっぷりのお湯で茹でて水洗いし、水を切ってみじん切り。(この状態のものを冷凍保存しておくと便利です。)

キッチンペーパーに油を浸してフライパンに塗り、4を1.5cm大に丸めてフライパンに並べていく。

弱火でじっくり焼いて両面に焼き色がついたら出来上がり。