ココナッツ香る大豆粉パンケーキの画像

Description

パーソナルジムリビト考案!
ココナッツ香る大豆粉パンケーキ

材料

★ラカントS
30g
★塩
0.7g(ひとつまみ)
♢低脂肪牛乳
150cc
♢卵
1個
♢ココナッツオイル
大さじ2
♢バニラエッセンス
数滴

作り方

  1. 1

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    ★の材料をすべてボウルに入れ、全体を良く馴染ませる。
    ♢の食材をすべてボウルに入れ、しっかり混ぜ合わせる。

  2. 2

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    1と2を合わせて、ダマがなくなるまでよく混ぜる。

  3. 3

    写真

    ラップをして冷蔵庫で1晩寝かせる

  4. 4

    写真

    薄くココナッツオイルを引いたフライパンで焼けば、大豆粉パンケーキのでき上がり。

コツ・ポイント

一晩寝かせることで生地全体の味が均一になり、口当たり滑らかな美味しいパンケーキになります‼
忙しい朝でも焼くだけなので楽チンですよ!

このレシピの生い立ち

女子が好きな甘いパンケーキをダイエット中でも食べられるように作りました。
簡単なので是非一度作ってみて下さい!
http://livito.co.jp/
レシピID : 3217077 公開日 : 15/06/04 更新日 : 15/06/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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へなそーる
超厚めで笑 大豆プロテイン使用しました。糖質オフに満足の甘さ♡

素敵なつくれぽありがとうございます! またお願いします!