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お弁当に♪レンジで楽うま♡　白ごま人参☆

お弁当に♪レンジで楽うま♡　白ごま人参☆の画像

Description

昔ながらのおそうざいをレンジでお手軽＆時短に☆
胡麻の香りを楽しんでくださいね♪
お弁当や小鉢の一品にいかがでしょう♡

材料

人参
８０ｇ
白すりごま
大さじ１
■ 調味料
酒・醤油・みりん・砂糖
各小さじ１

作り方

  1. 1

    写真

    人参は１㎝厚さのいちょう切りにする。

  2. 2

    写真

    耐熱容器に人参と調味料を入れ、ふんわりラップをする。６００Wレンジで４分加熱、そのまま５分放置する。

  3. 3

    写真

    楊枝を刺して柔らかさを確認する。
    時間に余裕があれば、冷めるまで待ち、さらに味をなじませると美味しい。

  4. 4

    写真

    水気を軽く切って、白すりごまを混ぜたら、出来上がり♪

  5. 5

    多少の味落ちはありますが、冷凍保存が便利♫私はごまを混ぜる前に冷凍し、解凍してから、胡麻を混ぜますが、どちらでもOK！

  6. 6

    解凍方法♪
    自然解凍、流水解凍、レンジ加熱解凍いずれかで。

  7. 7

    Ｗ数が違う場合
    500W→4分30秒
    700Ｗ→3分30秒
    800Ｗ→３分
    で試してみてね☆

コツ・ポイント

加熱時間は、レンジの機種や人参の大きさ、量によって変わるので、様子を見ながら、加減してくださいね♫
取り出すときは熱いのでやけどに気を付けてください！
お弁当向きのため、味は濃い目、甘め、すりごま多めです。お好みで加減してください♡

このレシピの生い立ち

母がお鍋で作っていたものをレンジに変え、簡単にしました♪
レシピID : 3218163 公開日 : 15/06/06 更新日 : 22/10/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

768件 (583人)
2024年4月24日
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Superlittleboo
今回はカラー人参で(黄・橙・紫)💕もう一品どうしようかな〜という時に大活躍😆簡単美味&栄養価も高くて賢いレシピありがとう〜
#レンジで楽チン #基本の調味料だけ #化学調味料一切使わず超絶品 #ぱぱっと作れちゃう #胡麻が香ばしい #栄養満点
2024年4月14日
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yunapi☆
スタイリッシュママさんこんにちは☀小鉢用に人参を使いたくて検索☆簡単で美味しくて家族にも好評でした❤確かにお弁当にも良さそう♪
#人参ゴマ甘辛
2024年4月4日
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ダッフィーニーうに
私もbooちゃん同じくはまってしまい😆　人参の素材の味が濃く感じられて目を瞑って味わってしまいます♡シンプルレシピも嬉しい♪
#人参の甘さを味わうシンプルレシピ🥕
2024年3月31日
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Superlittleboo
また作りました🧡レンジで簡単&めちゃ旨★基本の調味料だけで作れるのも好み🥰もう一品にぴったり♫ありがとう〜
#もう一品 #基本の調味料だけで激ウマ #化学調味料一切使わず超絶品 #レンジで簡単
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