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玉子を溶き油を切ったツナ缶、麺つゆを混ぜる麺つゆの量はお好みで加減。
フライパンに分量外の油をひき強火でよく熱して、１を流し入れ、かき混ぜる。強火のまま。
半熟程度でご飯にのせる。青ねぎをかけて完成。
お豆腐入り、ヘルシーで良いですね(^^) ありがとう！
とっても美味しそうな仕上がりですよ⁉︎ありがとうございます！
それは嬉しいです！タンパク質もとれますしオススメです(^^)
akina19840
