キヌア入り♪おからときな粉のクッキー
Description
おからと黄粉のヘルシークッキーに、キヌア・押し麦も入れました(*´▽｀*)
一個20kcalくらいです♡ダイエットに♡
一個20kcalくらいです♡ダイエットに♡
kenchico生活
材料
（3.5㎠抜型55枚分）
100ｇ
30ｇ
50ｇ
炊いたキヌア
大匙３
砂糖
30～40ｇ
塩
少々
ココナッツオイル（ショートニングやバター・マーガリン・サラダ油でも可能）
30ｇ
大匙１
作り方
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1
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すべての材料を混ぜる。手でこねるとまとまってきます。
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2
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今回使った型です。
百均のもの。
この型で５5個できました。
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3
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180度に温めたオーブンで１５分。150度にして20分（焦げずにカリカリに固くなにるまで）焼く。余熱を使ってもいいです。
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コツ・ポイント
焦げずにカリカリになるように、はじめ180度でやいたら１５０度くらいに下げて長くやくといいですよ♪
柔らかいと、おからのぽそぽそ感が気になり美味しくないと思います(´・ω・`)
かりかりを目指してください♪
柔らかいと、おからのぽそぽそ感が気になり美味しくないと思います(´・ω・`)
かりかりを目指してください♪
このレシピの生い立ち
キヌアを使ったおある菓子がつくりたい！おからを使ったお菓子が！あ、黄粉もいいですね(*´▽｀*)！押し麦もありました！ココナツオイルもいいですね(*´▽｀*)
なんて感じで、ある物を一緒に味わいたく、何とか美味しくできないか考えました♪
なんて感じで、ある物を一緒に味わいたく、何とか美味しくできないか考えました♪
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
kenchico生活
