鶏むね肉で鶏チリ の画像

Description

安いむね肉で簡単おかず☆小麦粉をまぶす事でパサつかずジューシー!!

材料 (2人分)

適量
1/2個
★ケチャップ
大さじ3
大さじ3
★酒
大さじ1
★鶏ガラスープの素
小さじ1
適量

作り方

  1. 1

    ★の材料を全て混ぜた中に、粗みじん切りした玉ねぎを入れる。

  2. 2

    写真

    鶏むね肉は皮を取り除き、大きめの一口大に切り小麦粉をまぶし油で焼く。

  3. 3

    写真

    キッチンペーパーで余分な油を取り除き、①を入れ煮込む。鶏むね肉にまぶした小麦粉でとろみがついたら出来上がり。

  4. 4

    2016.12.02つくれぽ10人 話題入り☆嬉しい~ありがとうございます。

コツ・ポイント

鶏チリと言うネーミングですが辛いのが苦手なので辛くありません。お好みでラー油など入れると良いと思います。
よりジューシーに仕上げる為、むね肉は焼き過ぎ注意です。

このレシピの生い立ち

テレビでやってたレシピ。美味しく出来たので自分のメモとして残します。
レシピID : 3226166 公開日 : 16/03/27 更新日 : 16/03/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

15 (15人)
写真
ヨリワン
値段の高いエビじゃなくても、満足感のあるおかずが作れました!
写真
んりおか
美味しかったです。コスパもいいですね。

ありがとうございます‼胸肉、安い時に買いだめです(*^^*)

写真
ゆつきぃ~
子供にも食べやすく美味しかったです!

ありがとうございます‼子どもが食べてくれると嬉しいですよね‼

写真
こむぎchoco
海老チリが好きだけど鶏胸肉でも美味しい!すぐ作れるしありがたい♡

嬉しい(*^^*)美味しそ~!レポありがとうございました‼