超簡単☆ナスのステーキの画像

Description

材料が少ないのに、しっかりおかずになる一品です。焦げた醤油が香ばしく、かつお節が効いていてご飯にもおつまみにも最高です。

材料 (2〜3人分)

3本
マヨネーズ
適量
小パック1袋
醤油
適量
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ナスを洗い、ヘタ部分を切り落とし、4等分に切ります。

  2. 2

    写真

    フライパン(26㌢以上だとナス3本分入ります。)にオリーブオイルをひいて、強火でナスの切り口を下にして焼きます。

  3. 3

    写真

    ナスの皮部分に水滴が出てきたらひっくり返し、中火にします。

  4. 4

    写真

    2〜3分程しっかり両面焼いて、全て切り口を上にしたらそれぞれマヨネーズをつけて行きます。

  5. 5

    写真

    その上からかつお節を全体にふりかけます。

  6. 6

    写真

    醤油を鍋肌からに2周ぐらい回しかけます。

  7. 7

    写真

    蓋をして弱火にして1〜2分蒸らして出来上がり。

コツ・ポイント

マヨネーズをナスにつけるときはチューブをそのままナスにかけた方が早いです。
オリーブオイルで今回ソテーしてますが、ごま油だと香りがたってより良いかも♪

このレシピの生い立ち

主婦ベテランの先輩に教えてもらったレシピです。食べやすい大きさに変えて自分流にしてみました。
レシピID : 3227746 公開日 : 15/06/10 更新日 : 15/06/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート