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肉なし！おからで☆餃子のタネ☆

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メモです

材料

生おから
200g
キャベツ
好きなだけ（多めに）
玉ねぎ
1玉
白菜
好きなだけ
卵白
1個分
塩
小さじ1
コンソメor鶏ガラスープの素
大さじ1
片栗粉
大さじ3
絹豆腐or豆乳
絹豆腐100/豆乳150g
ニンニク
小さじ1
生姜
小さじ1
ニラ
1束
醤油
大さじ1
ごま油
大さじ3

作り方

  1. 1

コツ・ポイント

✳︎材料の野菜は全部で
おからの量と1対1位になる様に^_^


このレシピの生い立ち

ヘルシーに餃子を食べたくて^_^
レシピID : 3232219 公開日 : 15/06/12 更新日 : 16/03/04

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肉なし！おからで☆餃子のタネ☆
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