豆腐とほうれん草のポタージュの画像

Description

ほうれん草入りの飲みやすい、お豆腐のポタージュスープ。牛乳でコクをだしたので、ヘルシーでさっぱりしてます。パンにつけても美味。

材料 (2~3人分)

80~100g
100~150cc
塩・こしょう
少々
適宜

作り方

  1. 1

    ほうれん草は、やわらかめにゆでて、2センチほどにカットしておく。硬くしぼっておくこと。
    コンソメをお湯にといておく。
    お豆腐はさいころ状にカットしておく。

  2. 2

    ミキサー(フードプロセッサー)に、ほうれん草、スープ、豆腐を入れ、なめらかになるまでスイッチを入れる。

  3. 3

    鍋になめらかになった2を入れて、火にかけ、牛乳をいれ、ひと煮立ちさせる。
    塩コショウで味をつける。

  4. 4

    『手作りクルトン』
    食パンを細かく切って、オーブンで180℃ぐらいで、カリカリに焼く。

    ポタージュに散らす。

コツ・ポイント

豆腐や牛乳の量は、好みで調整してください。ほうれん草が少ないほうが、飲みやすく、色もきれいです。ほうれん草の筋が残らないように、よくなめらかにしたほうが、口当たりがよくおいしいです。クルトンがなかったので、残った食パンで、作ってみました。焦げやすいので注意です。

このレシピの生い立ち

子供の離乳食にほうれん草を食べさせたくて、作っていたところ、大人向きにアレンジ。
レシピID : 323270 公開日 : 07/01/27 更新日 : 07/07/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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WANKOSOBA
クリーミーで美味しかったです^^パスタと絡めても美味しそう☆

ありがとうございます♪パスタやマカロニとも、おいしいですよ!

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ひかる51
小松菜なんですけど まろやかな優しい味で美味し~く頂けました✿

おしゃれなレストランみたいですね~♪ありがとございます。

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Spain
とても健康志向のこのポタージュ、美味しかったです♪ご馳走様でした

ありがとうございます、健康第一!!ですよね♪

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Lantana
優しい味がしますね~♪栄養たっぷりで美味しかったです。

おしゃれな器&きれいな色ですね、ありがとうございます♪