シーチキンと野沢菜のパン・デ・おやき

今回は、はごろもフーズ「シーチキンPLUSコーン」を使います。

野沢菜は10分くらい水につけて塩抜きし、よく絞ってみじん切りにする。

フライパンにごま油を熱し、<2>とシーチキンPLUSコーンを液汁ごと加え、汁けをとばすように炒める。

食パンはミミを切りおとし、4等分にした<4>を中央にのせて包み、手のひらでギュッと押して、丸く形をととのえる。

フライパンにごま油少々（分量外）を熱し、<5>の両面をこんがりと焼きあげる。