キヌアと酒粕の肉味噌風の画像

Description

キヌアと酒粕でヘルシー肉味噌です。

材料 (400ml分)

にんにく
2片
しょうが
20g
2本
酒粕
0.5カップ
ごま油
大さじ4
味噌
大さじ3
白練りごま
大さじ1
米飴
大さじ1
醤油
大さじ1
純米酒
大さじ3
唐辛子
少々

作り方

  1. 1

    キヌアは乾物で100g程度を、洗い、小さめの鍋に入れ、キヌアより少し多めの水を入れ、10分加熱5分間蒸らす。

  2. 2

    にんにく、しょうが、長ネギをフードプロセッサーにかけてみじん切りにする。

  3. 3

    中華鍋などにごま油を入れ、1を軽く炒め、キヌア、酒粕を入れさらに炒める。

  4. 4

    味噌、白練りごま、米飴、醤油、純米酒を入れ、馴染むまで煮る。仕上げに唐辛子をふる。

コツ・ポイント

キヌア、酒粕の比率はお好みで調節して下さい。ベジタリアンじゃなければ、挽き肉をいれても。

このレシピの生い立ち

ジャージャー麺の具にキヌアを入れてみようと思って。
レシピID : 3233864 公開日 : 15/06/13 更新日 : 15/06/13

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