レモンであっさり~旨ウマ♪鯵の南蛮漬け❤

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Description

お魚はしっかり食べたいですね♪
小あじなら、丸ごと食べて カルシウム抜群!
中あじでも レモン風味が絶妙に美味しいです❤

材料 (4人分)

15匹位(2匹)
塩コショウ
適量
適量(約大さじ2)
サラダ油
適量
大½—個
½—本
4分の1(なくてもいい)
½—個の内輪切り3枚
【漬けダレ】
*レモン汁
大さじ1と½—
*酢
½—カップ
*砂糖(シュガーカット)
大さじ1と½—(小さじ1)
*しょう油
大さじ1と½—
*酒
大さじ1
*輪切りトウガラシ
1本分(なくてもいい)

作り方

  1. 1

    写真

    あじは ぜいごを取って えらと内蔵を抜き、きれいに洗って水気をしっかり拭き取る。
    中あじは、三枚おろしで 小骨も取る。

  2. 2

    写真

    中あじは、食べ易いように一口大に切る。
    小あじは そのままで
    ※両方共 塩コショウを振って味をなじませる。

  3. 3

    写真

    ビニール袋に⑸のあじと小麦粉を入れて、よくまぶしておく。

  4. 4

    写真

    玉ねぎは半分に切って薄切り、人参は適当な長さの千切り、ピーマンパプリカはヘタと種を取って千切り レモン3枚も小さく切る

  5. 5

    写真

    *の合わせダレを作り⑷の材料を漬けておく。

  6. 6

    写真

    サラダ油を熱し、⑶のあじを約180度で4~5分揚げて、キッチンペーパーのひいた パットに取り出しておく。

  7. 7

    写真

    ⑹のあじを⑸の漬けダレに入れて軽く混ぜ合わせ 冷蔵庫で15~30分程冷やしたら
    完成でーす(๑^ ^๑)

  8. 8

    写真

    これは、今日撮った⑺の写真でーす
    Ψ( 'ч'♡ )
    美味しいですよ~~~♪♪

コツ・ポイント

あじの下処理は 最近はスーパーでして貰えるから、頼むと時短ですヽ(*´∀`)ノ

中あじを使う場合は、小骨をしっかり取りましょう!
中骨は 美味しい カルシウムたっぷりな【骨せんべい】になるから 捨てるのはもったいないですよ♪♪

このレシピの生い立ち

短大時代に教わった 【あじの南蛮漬け】です~~~(*´艸`)
お子さまにもOKだし、お酒のおつまみや夕飯の一品にもgoodですよ〜╰(*´︶`*)╯♡
レシピID : 3240356 公開日 : 15/06/25 更新日 : 15/06/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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yurikaaa19
鯵をさばいて作りました〜

美味しそうです♪作ってくれてありがとう♡♡♡

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あいあいchan
さっぱり風味で美味しそう♡しばらく寝かせて★

美味しそうです~~~(/´∀`*)作ってくれてありがとう♡♡

初れぽ
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深川シンディ
すごくおいしかったです。レモンがいいですね)^o^(ありがとう!

喜んで貰えて嬉しいです(^-^)/作ってくれてありがとう♡♡