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カリフラワーは小さくカットし、ゆでる。
オレンジの皮は白い部分は削り、千切りにして、サッとゆでる。身の部分は絞っておく。
鍋にオリーブ油を熱し、にんにくを炒める。
1のカリフラワーとビーフブイヨン、ローリエを加え、カリフラワーを崩しながら煮詰める。
4にオレンジ果汁を加えて軽く煮詰める。
たまねぎのピューレ、生クリーム、パルメザンチーズを加え、塩、こしょうで味をととのえる。
あら熱を取って冷蔵庫で冷やした後、器に盛り、ゆでたオレンジの皮を飾る。