いさきの唐揚げ 野菜あんかけの画像

Description

いさきは塩焼きにするのが我が家の定番ですが、野菜をたくさん摂りたかったので、唐揚げにしてからあんをかけてみました。

材料 (2人分)

2尾
1/3
1/4
10本くらい
鶏がらスープ
100cc
醤油・酒・みりん・砂糖・酢
適宜
大さじ2
 

作り方

  1. 1

    いさきは塩・コショウをしてしばらく置く。水気をよく拭いて、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    絹さやは筋をとってさっと茹でてから千切りに、人参・玉ねぎも千切りにしておく。

  3. 3

    170度のたっぷりの揚げ油でいさきをからっと揚げる。今回はおおきめのいさきだったので、美味しそうな色合いになるまでかなり時間がかかりました。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、2の人参と玉ねぎを炒め、その後スープを加え、醤油・砂糖・酢・みりんで好みの味に調味する。最後絹さやを加えてから水溶き片栗粉でとろみをつける。

  5. 5

    深めの皿にいさきを乗せ、熱々のあんかけをたっぷりかける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

新鮮なイサキが手に入ったので、いつもの塩焼きじゃ物足りないなぁ~と思ったのがきっかけ。本に載っていた「鮭の唐揚げきのこあんかけ」を参考に作ってみました。
レシピID : 325612 公開日 : 07/02/02 更新日 : 07/02/02

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