鶏ひき肉のトマト肉じゃが
Description
トマトの酸味でサッパリと夏らしい肉じゃがに仕上がります!ひき肉を使うので火の通りも早く、小さなお子様も食べやすい一品!
材料
(4人分)
1、タマネギ
大2個
2、じゃがいも
5個
3、にんじん
1本
4、鶏ひき肉(ムネ、モモどちらでも可)
250g
5、トマト
大2個
6、濃縮めんつゆ
大さじ3〜4
7、水
100cc
仕上げツヤ出しみりん
ひと回し
作り方
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2
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トマトは細かめの角切りにし、汁も全て使う。
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3
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玉ねぎからたくさんの水分が出て、その水分で煮る形になるので、大きめのしっかりフタが出来る鍋が良い。(無水調理用鍋が理想)
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5
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10分経ったら、フタを開け、この時はまだ全体は混ぜず、ひき肉とトマトだけをほぐし、増えた玉ねぎの水分の煮汁となじませる。
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7
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10分経ったらフタを開け、今度は全体を混ぜ合わせ、仕上げのツヤ出しに、みりんを少々入れ、中火で3〜5分煮て、出来上がり!
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コツ・ポイント
トマトは煮崩れてなくなっていくので、もし、完熟の物がたくさんあれば、多めに使ってもオッケー!もし、トマトが安価で手に入らない時は、ホールトマトの缶詰を1缶使っても美味しく出来ます!
めんつゆの量はお好みで、濃さを調整してもらってもオッケー!
めんつゆの量はお好みで、濃さを調整してもらってもオッケー!
このレシピの生い立ち
子供に、野菜とタンパク質をバランス良く食べて欲しくて、肉じゃがにトマトを使ってみました!酸味はほとんど残らないため、とてもマイルドな仕上がりで、酸っぱい物が苦手な男性やお子さんにも安心して食べてもらえます!
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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