ノンオイル&エッグ☆揚げないとんかつ

ノンオイル&エッグ☆揚げないとんかつの画像

Description

ノンオイル&エッグで、材料も少なく、経済的♪揚げないのでとってもヘルシー☆
卵アレルギー、お子様でも食べられるとんかつ!

材料 (2〜3人分)

マヨネーズ(マヨドレ)
適量
パン粉
適量
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    パン粉をきつね色になるまで、フライパンで炒める。(油は引きません)

  2. 2

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    豚ロースに塩胡椒をし、2〜3枚ずつ重ねる。

  3. 3

    写真

    表面にマヨネーズ(マヨドレ)を塗る。

  4. 4

    写真

    1のパン粉をつけて、200℃に予熱したオーブンで15分焼いて、完成♪(とんかつモードがあれば、お任せで)

コツ・ポイント

★卵アレルギーの方は卵不使用のマヨドレで!
★お肉の間にとろけるチーズを挟んだり、パン粉に粉チーズやパセリを加えても美味しいです♪

このレシピの生い立ち

卵アレルギーの子どもと、ヘルシーに美味しく食べてもらいたい家族のために考えました。
レシピID : 3267411 公開日 : 15/06/30 更新日 : 15/06/30

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