ノンオイル&エッグ☆揚げないとんかつ
Description
ノンオイル&エッグで、材料も少なく、経済的♪揚げないのでとってもヘルシー☆
卵アレルギー、お子様でも食べられるとんかつ!
卵アレルギー、お子様でも食べられるとんかつ!
材料
(2〜3人分)
作り方
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1
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パン粉をきつね色になるまで、フライパンで炒める。(油は引きません)
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2
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豚ロースに塩胡椒をし、2〜3枚ずつ重ねる。
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3
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表面にマヨネーズ(マヨドレ)を塗る。
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4
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1のパン粉をつけて、200℃に予熱したオーブンで15分焼いて、完成♪(とんかつモードがあれば、お任せで)
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コツ・ポイント
★卵アレルギーの方は卵不使用のマヨドレで!
★お肉の間にとろけるチーズを挟んだり、パン粉に粉チーズやパセリを加えても美味しいです♪
★お肉の間にとろけるチーズを挟んだり、パン粉に粉チーズやパセリを加えても美味しいです♪
このレシピの生い立ち
卵アレルギーの子どもと、ヘルシーに美味しく食べてもらいたい家族のために考えました。