離乳食完了期*しらす入り納豆オムレツ

離乳食完了期*しらす入り納豆オムレツ

Description

簡単ですが、カルシウム&たんぱく質をしっかりとれる一品 (ˊ˘ˋ*)♡

材料

1個
○ひきわり納豆
1/3パック
○しらす
小さじ1〜
○牛乳(水や出汁でも)
大さじ1
○青のり
適量
○納豆のタレ
小さじ1/2
サラダ油
少量

作り方

1

しらすは湯通しして大きめのものは刻んでおく。

2

ボールに卵と○を入れ混ぜる。納豆のタレがなければ醤油や、麺つゆでもOKです。

3

小さめのフライパンに少量のサラダ油をひき、弱めの中火で混ぜた材料を一気に入れます。

4

スクランブルエッグを作る要領で菜箸で混ぜ、卵に火が通ってきたらヘラで端の方に寄せて形を整える。

5

両面焼いて完成。食べやすい大きさに切ってあげてください。

コツ・ポイント

焼く時にあまり押さえない方がふんわり仕上がります。ネギ等の野菜や挽肉を入れても美味しいと思います。あるもので色々アレンジできます♡

このレシピの生い立ち

納豆が好きな娘。納豆ご飯以外のバリエーションを考えました。一緒に食べようと作りましたが、娘が一人で完食でした (⊙ө⊙)
レシピID : 3268673 公開日 : 15/06/30 更新日 : 15/06/30

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