レンジで、モロッコいんげんと厚揚げの煮物

モロッコいんげんは一口大、厚揚げは油を切り、1cm幅に切る。にんじんは千切りにする。調味料をあらかじめよく混ぜておく。

シリコンスチーマーにモロッコいんげんを入れ、蓋をして、電子レンジ600W　5分加熱する。

厚揚げ、にんじんを加え、全体に調味料を回しかける。蓋をして、600W　5分加熱する。　

皿に盛り、白ごまを振る。