話題入り☆豆腐でお好み焼き☆ダイエットに
☆鉄ママさん☆
作り方
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1
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キャベツは粗みじん切り。豆腐はスプーンやヘラで混ぜて、そこにキャベツを混ぜます。
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2
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１に卵と小麦粉、お好みでウインナーや小エビ、紅しょうがなどを入れ混ぜ合わせます。
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3
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フライパンに油を熱して生地を入れます。豆腐で柔らかいので小さい方が焼きやすいです。
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4
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蓋をして３分程焼いたらひっくり返します。大きく焼く時は皿などを使って頑張って下さい。蓋をして３分焼いてください。
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5
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皿にわけて、ソース、マヨネーズ、鰹節などをかけて召し上がれ！
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6
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2016.7.8
話題のレシピ入り！つくれぽ送ってくれた方ありがとうございます！感謝(*´∀`)♪
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コツ・ポイント
大きく焼くときは皿に滑らせて、それからフライパンに返すとうまく出来るかな？
このレシピの生い立ち
太りたくないけどお好み焼きが食べたくて…
☆鉄ママさん☆
