豚肉とオクラのネバッっとめんつゆサラダ風
じゅげむ？
作り方
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1
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オクラ茹でて、切ります
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2
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プチトマト切ります
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3
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豚こま
包丁て切らす
そのまま
茹でます
※茹で汁はお汁に使います
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4
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色が変わったら
氷水で冷やす
冷えたら水気
キッチンペーパーで取ります
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5
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オクラと、豚こまとプチトマト混ぜます
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6
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本つゆ
これ
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7
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本つゆ
混ぜます
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8
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盛り付け
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コツ・ポイント
豚こま
ガンガンに冷やして水気取ります
ガンガンに冷やして水気取ります
このレシピの生い立ち
オクラは、血圧下げます
旬の野菜
夏バテ予防に
旬の野菜
夏バテ予防に
じゅげむ？
