【ポトフ】〜彼も喜ぶ栄養満点♩〜の画像

Description

彼も喜ぶ栄養満点のポトフ
手軽に野菜をとれます!

材料 (2人分)

1/6
1/2
5〜6本
にんにく
1欠片
適量
コンソメの素
1欠片
ほんだし
大さじ1/2
700ml

作り方

  1. 1

    【下ごしらえ】
    すべての具材を大きめに角切り (ゴロゴロ具材で盛り付けの際きれいです。)

  2. 2

    1.にんにくをみじん切りにし、油で少し色がつく程度に焼く。

  3. 3

    2.にんにくに色がついたら、じゃがいも、大根、人参、玉ねぎを投入し、軽く焼く

  4. 4

    3.700mlの水を入れてコトコト煮る

  5. 5

    4.沸騰後、ほんだし、コンソメの素を入れて更に煮る

  6. 6

    5.具材が柔らかくなったら、ソーセージ、しめじを入れる

  7. 7

    6.最後にブロッコリーを入れて1分くらい煮たら完成!

  8. 8

    7.最後に味付けみて調整

    しょっぱかったら→水を入れて
    薄かったら→塩で調整

コツ・ポイント

ブロッコリーは煮崩れする為
一番最後の仕上げで入れてね

このレシピの生い立ち

手軽に野菜をとりたい時に
レシピID : 3278713 公開日 : 15/07/06 更新日 : 15/07/06

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