ひじきの煮物【薄味常備菜】の画像

Description

具材はその時にあるものでOKです。夏はズッキーニも入れたりしています。白滝を入れる際は醤油を小さじ1程増やして下さい。

材料

1/2本
1パック
1枚
1本
だし汁
300cc
砂糖
大さじ1
醤油
大さじ1
みりん
大さじ1

作り方

  1. 1

    乾燥ひじきを袋の表示通りに戻す。

  2. 2

    写真

    にんじんは千切り、しめじは石づきを切りほぐす。油揚げは油抜きをし、千切りにする。ちくわは斜め薄切りにする。

  3. 3

    鍋に油(分量外)を引き、ひじきを強火で手早く炒める。ひじきが炒まったら、具材を入れ、強火のまま2分程炒める。

  4. 4

    だし汁を入れ、2分煮る。

  5. 5

    砂糖を入れ3分煮たら醤油・みりんを入れ、落し蓋をし具材が柔らかくなるまで煮て出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

妊娠中に塩分・貧血対策でアレンジしたかなり薄味レシピです。離乳食を卒業してから子供はお皿を抱え込んで食べています♪
レシピID : 3279405 公開日 : 15/07/06 更新日 : 15/07/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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nanasworld
調味料が覚えやすく助かります(*^^*)美味しかったです♪

つくれぽありがとうございます♪彩り良くて美味しそう(≧∇≦)

初れぽ
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たけなお☆
ひじき無しですみません(^^)。とっても優しいお味で和みました!

つくれぽありがとう♩ひじきなし、私もやってみます(*^^*)