糖質制限♪アボカドとサーモンサラダ♪
ぴんﾁｬﾝ
作り方
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1
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サーモン･ベビーチーズカマンベール風味・トマトを角切りします。切ったらサラダボウルへ。
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2
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キュウリは少し厚めの半月切りにします。同じくサラダボウルへ。
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3
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アボカドに包丁をあて、種まで包丁がいったらグルっと回転。アボカドを左右に回して２つに割ったら、種を取り出します。
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4
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アボカドをスプーンでくり抜いたら、同じく角切りにしてサラダボウルへ。
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5
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全てを潰さないよう、スプーンでザックリ混ぜたら、ワサビ醤油を上からかけて出来上がり。
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コツ・ポイント
切って混ぜるだけなのでコツはありませんが、トマトとアボカドはしっかり完熟したものを選んでください。茶色くなって、少し柔らかい物が完熟アボカドです。噛みごたえが欲しければ、胡瓜を厚めに切るといいよ♪
食べる時は、30回は噛んでゆっくり食べよう
食べる時は、30回は噛んでゆっくり食べよう
このレシピの生い立ち
糖質制限、糖質オフのダイエットをしているので掲載しました。
ぴんﾁｬﾝ
